孕妇吃西瓜好不好

发布时间 2018-12-03

1、孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,岂但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

2、在妊娠早期吃些西瓜,能够生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的成果。

孕妇吃西瓜留心事项 1、孕妇吃瓜要适量

到了夏天,西瓜成了人们消暑美食之一,很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜好不好? 孕妇吃西瓜好不好

西瓜中大批的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化接受,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种养分素大打折扣。 3、孕妇不要吃“冰西瓜”

诚然西瓜的糖分较高,不过正确的吃西瓜并不会使人发胖。因为西瓜水分较多,且存在利尿作用,所以吃西瓜后排尿量会增加,会带走身材的热量。另外,西瓜的热量是250千卡/千克,比米饭的平均热量要低,所以适当的吃西瓜并不会有肥胖的结果。

为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要决定新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,重大的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌,孕妇吃后易发生肠胃疾病。倡导孕妇吃新颖,刚切开的常温西瓜。 孕妇吃西瓜会胖吗

4、西瓜还可以增加乳汁的分泌,因而,孕妇吃些西瓜对身体是有利的。

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3、妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿跟血压升高,常吃西瓜,岂但可能利尿去肿,还有降落血压的功效,这对孕妇的健康也是有利的。

西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高,假如吃西瓜太多,就会摄入适量糖 分。由于孕期女性内分泌产生了生理性变革,体内胰岛素相对不足,对血糖的牢固作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕 妇流产跟早产的一个重要起因,因此,妊妇不能适量吃西瓜。 2、孕妇饭前或饭后别吃瓜